Os 7 principais produtos de mellora de mama saudables que promoven o crecemento das mamas

Se queres facer o busto máis redondeado e máis grande, primeiro debes aumentar a porcentaxe de tecido adiposo na súa composición.

É necesario utilizar alimentos saudables para o organismo, que conteñan unha cantidade suficiente de proteínas, graxas, hidratos de carbono, minerais e vitaminas necesarias para o aumento de mama.

A ausencia de elementos reflíctese na súa beleza e elasticidade. A pel pode volverse flácida e apagada, o busto perde a súa redondez. A nutrición é un dos compoñentes de toda unha serie de actividades: ximnasia, exercicios de forza, medidas de coidado.

Que tan realista é iso?

algúns produtoscon fitoestróxenos (similares ás hormonas sexuais femininas), atribúeselle a influencia do peito feminino e a promoción do seu crecemento. Pero é imposible dicir con total certeza que teñan tales propiedades a gran escala. Por suposto, teñen un efecto positivo sobre o corpo feminino e son recomendados durante moito tempo para o seu uso polo sexo xusto.

Os 7 principais alimentos con fitoestrógenos

Primeiro imos describir que produtos realmente poden aumentar o tamaño desta parte do corpo. Non te sorprendas se non atopas algúns dos produtos esperados nesta lista.

1. Aceite e linhaça

Conteñen ácidos linoleico e linolénico, todo un complexo de vitaminas e minerais.

Finalidade de uso:

• en forma de aceitedebe engadirse a unha variedade de ensaladas. Non podes fritir nel, se non, perderá todas as propiedades útiles. O aceite úsase tanto interna como externamente. Debe fregarse suavemente na pel do peito despois da ducha. Non lave o exceso, pero quítese cunha toalla de papel.
• en forma de sementeO liño pódese preparar e inxerir, enxágüe na cara e no peito para a beleza e a xuventude da pel. Tome unha culler de té de sementes nun vaso de auga, verte auga fervendo sobre elas e mestura ben durante un minuto, despois envolve nunha toalla. Tome quente vinte minutos antes das comidas.

Coidado!O aceite de linhaça consérvase no frigorífico porque se oxida rapidamente e pode volverse insalubre.

2. Conos de lúpulo

O lúpulo é unha excelente fonte de fitoestróxenos, análogos vexetais das hormonas sexuais femininas. Os conos de lúpulo utilízanse para facer infusións, baños e aceites.

• Unha excelente opción é beber en forma de té,Engadindo unha culler de té de materias primas a un vaso de auga fervendo. Beba durante o día despois das comidas.
• Infusión Lavar ben a cara e o peito.Esta marabillosa planta tamén se pode usar para baños. Ferver uns puñados de materias primas con auga fervendo, deixar arrefriar. Engade a infusión ao baño a unha temperatura de 37 graos. Tal baño rexuvenece a pel e dálle un aroma delicado, ten un efecto relaxante. Esta planta é unha parte esencial de moitas preparacións a base de plantas para mulleres.
• receita para aceite. Despeje un puñado de materias primas trituradas con aceite vexetal non moi quente. O aceite non se debe quentar ata ferver, se non, é inútil! Arrefriar e colar. Engádese ás cremas ou úsao como produto autónomo.

3. Orégano

O nome popular desta planta é a planta nai. É amplamente utilizado na composición de tés de herbas para mulleres, elixires de baño, así como para a preparación de aceites.

Finalidade de uso:

• Té de herbas.Unha culler de té de materias primas a base de plantas prepárase cun vaso de auga fervendo, refrixera e bebe durante o día. Este té axuda a restaurar os niveis hormonais, ten un efecto calmante e relaxante. Unha excelente ferramenta para tratar o estrés e o insomnio.
• Baño.Preparar un paquete de materias primas farmacéuticas cun litro de auga fervendo, arrefriar e verter no baño. Este procedemento restaura a estrutura normal do tecido graxo subcutáneo e axuda a combater a celulite. É bo tomar un baño así despois de exercicios de ximnasia intensivos. A decocção dálle á pel un ton dourado, facéndoa fresca e aveludada.
• aceite de ouregopreparado como aceite de lúpulo. Pódese engadir á composición de cremas e aceites para o peito, o escote e todo o corpo.

4. Fenogreco

• Infusión.Os curandeiros populares recomendaron beber unha infusión de sementes de fenogreco para aumentar o peito.

  Despeje unha culler de sopa de sementes con dous vasos de auga fría durante a noite. Poñer a ferver pola mañá, deixar arrefriar. Beba durante todo o día, tomando un terzo dun vaso.

• brotes- A parte superior pódese engadir a varias ensaladas ou prepararse como té.

5. Fiúncho

O fiúncho tamén mencionou a Avicena nos seus escritos. Na medicina popular chámase eneldo doce. É famoso por estimular a produción de estróxenos propios das mulleres. O aceite de eneldo doce ten un forte efecto bactericida.

Finalidade de uso:

• Fai un té excelente.que ten moitas propiedades útiles: calma, alivia o estrés, elimina os espasmos intestinais.
• Como materia prima medicinal, pode usar herba, sementes e raíces da planta.As sementes teñen o efecto terapéutico máis pronunciado, polo que literalmente engádense un par de cousas a un vaso de auga fervendo. Se usamos herba ou raíces, para facer un vaso de té necesitarás unha cucharadita de fiúncho.

6. Soia

A soia é rica en fitoestróxenos, polo que é moi útil que as mulleres coman pratos dela. Ademais, é unha excelente fonte de proteínas de orixe vexetal.

Receita de pasta de soia.Mollar a soia durante varias horas. Cociña ata que estea suave. Engadir uns dentes de allo, aceite vexetal, sementes de linhaça é mellor, un pouco de sal, pementa negra e bater nunha batidora. Un prato delicioso e saudable está listo!

7. Plátanos

Son un produto útil que contén hidratos de carbono, proteínas, vitaminas do grupo B, PP, caroteno, así como aminoácidos - lisina, metionina e triptófano. O seu contido calórico por cen gramos é igual a cen calorías. As nenas que teñen unha figura "neno" para o aumento de peso e a formación de curvas femininas - seos e sacerdotes pódense recomendar que usen bananas con leite.

Receita de batido de plátano.Bater cen gramos de nata, cen gramos de leite, un plátano e medio nunha batidora. Consumir como aperitivo entre as comidas principais.

Consellos de aplicación:

1. Cando comeces a usar herbas ou alimentos que nunca usaches antes, comeza en pequenas doses. Isto débese a que poden provocar unha reacción alérxica ou intolerancia individual;
2. As plantas que conteñan fitoestróxenos non deben ser usadas polas mulleres embarazadas;
3. Non podes usar infusións de herbas sen control: deben usarse só nas doses recomendadas e en forma de aplicación do curso;
4. É necesario usar infusións a intervalos de dez días, despois facer un descanso, unha sobredose pode causar alerxias;
5. As infusións e aceites de plantas medicinais para mellorar o efecto deben usarse tanto internamente como externamente.

Importante!Os curandeiros populares recomendan antes de usar unha planta medicinal para ver se che gusta o seu cheiro. Se é incómodo ou desagradable, esta planta non é para ti!

Que é un mito?

Agora que aprendiches que alimentos debes comer, estás no obxectivo. E agora vexamos os mitos comúns sobre produtos que afirman axudar a aumentar o tamaño da parte do corpo que nos interesa.

1. repolo.Un dos vexetais máis útiles para o corpo feminino, aínda que non afecta o aumento do peito. As propiedades nutricionais e medicinais do repolo utilízanse desde a antigüidade. É unha fonte de vitaminas A, grupo B, fósforo, xofre, cinc, magnesio, ferro, iodo, ácido fólico e ácido pantoténico. Este marabilloso vexetal contén fibra, elimina o colesterol do corpo e activa o metabolismo. Ten propiedades antiinflamatorias pronunciadas. Os que aman o repolo teñen menos probabilidades de ter sobrepeso. Todas as variedades e especies de repolo son útiles: a variedade das súas propiedades medicinais e simplemente útiles é simplemente incrible.
2. Lévedo.A levadura de cervexa e a levadura recén espremida teñen moitas propiedades beneficiosas, pero non estropean o aumento do tamaño do busto. A levadura de cervexa contén moitas vitaminas, oligoelementos e aminoácidos. Recoméndase ás mulleres usalos en forma de comprimidos.
3. Tesouro.É un agasallo marabilloso da natureza. Un produto indispensable na dieta dunha muller. Contén todas as vitaminas, minerais e aminoácidos necesarios. Ten propiedades antivirais e antimicrobianas. Pode rexuvenecer o corpo, retardar o proceso de envellecemento, regular os procesos metabólicos no corpo. Non obstante, non pode afectar o peito. É bo para usar dentro con té de herbas ou verde, así como en forma de máscaras.
4. Leite.Contén case todas as substancias útiles para o organismo: proteínas, graxas, hidratos de carbono, vitaminas, minerais. O leite non xoga ningún papel no crecemento do peito. Recoméndase que as mulleres inclúan leite e produtos lácteos na súa dieta para manter a beleza e a saúde da pel, o cabelo e a fortaleza dos ósos. O leite cun 2, 5% de graxa ten un contido calórico de sesenta calorías, polo que se pode consumir sen medo a engordar.

Atención!Non se recomenda usar levadura recén prensada na súa forma pura. A partir deles pódese facer unha bebida de levadura saudable que fortalece o sistema inmunitario e mellora o metabolismo.

10 mellores prácticas máis

Non esquezamos considerar outras formas de reforzar a área problemática, que mostraron unha alta eficiencia:

1. exercicios de forza.Fortalece os músculos pectorais, fai que o busto sexa máis elástico e aumentado.
2. Ximnasia.Unha excelente oportunidade para a actividade física e o pracer estético. É a prevención da caída do busto.
3. Cremas especiais.Unha parte importante do complexo de coidado do busto. Combate activamente a flacidez da pel.
4. máscaras.As máscaras con ingredientes naturais son a base para unha pel firme e fermosa dos peitos.
5. Envolturas.Teñen a capacidade de exfoliar, hidratar, renovar as células da pel e aumentar a súa elasticidade.
6. Masaxe.Mellora a circulación sanguínea, elimina a flacidez da pel e os tons.
7. dieta e alimentación.Unha dieta equilibrada é a base para a xuventude e a beleza da pel. Controla o peso e manténche delgado.
8. tirar o suxeitadorFai a silueta delgada e axustada, levanta o busto, evita a flacidez.
9. Adhesivos especiais.Unha parte de moda da roupa feminina que permite levar roupa con costas abertas e escote grande.
10. filamentos e mesofilamentos.O levantamento do peito con fíos fai que sexan máis elásticos e prevén a flacidez.

É un erro pensar que só se pode ampliar esta parte do corpo coa axuda de certos alimentos. O peito está formado por tecido glandular, graxo e conxuntivo que descansa sobre unha almofada dos músculos pectorais. Ao bombealos coa axuda de exercicios físicos intensos, podes facer que o busto se eleve e se faga máis alto. A graxa normalmente non se deposita localmente nun só lugar, por exemplo na zona do peito. Tamén se distribúe uniformemente noutras curvas do corpo feminino, como as nádegas e as coxas. Ao engadir o tamaño do peito, é máis probable que aumentes outras partes do corpo.